Tắm trắng tại nhà đơn giản mà tiết kiệm

Khi tắm trắng tại các spa hay thẩm mỹ viện, chị em sẽ được dùng những tinh chất có tác dụng tẩy trắng cực mạnh. Tuy kết quả đến nhanh hơn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: da nhăn nheo, chảy xệ, nhanh lão hóa..Có nhiều cach tam trang đơn giản hơn giúp chị em có làn da láng mịn bằng những nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả cũng không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền. Tuy mất nhiều thời gian hơn nhưng ưu điểm an toàn tuyệt đối là điều chị em nên lưu tâm.

1. Tắm trắng bằng mật ong, bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng tương tự như cám gạo. Không chỉ làm trắng da, ngăn ngừa các loại mụn mà nó còn điều tiết lượng dầu nhờn trên bề mặt da. Vì thế chị em nào bị nổi mụn ở lưng thì bột yến mạch và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời.

Nguyên liệu:

1 bát con bột yến mạch
4 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê nước chanh tươi

Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu cho thật đều, mịn và quánh lại. Sau khi tắm, bạn hãy thoa lên toàn bộ cơ thể. Những vùng da dễ bắt nắng như cổ, cánh tay, chân thì đắp dày hơn. Sau 20 phút tắm lại bằng nước ấm.>>tắm trắng toàn thân

2. Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong, dầu oliu

Cám gạo từ xa xưa đã được coi như phương thuốc bí truyền để các cung tần mỹ nữ dưỡng da toàn thân. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin A,B,E và khoáng chất giúp da sáng mịn. Phụ nữ châu Á thường lấy nước vo gạo rửa mặt hằng ngày cũng là một cách làm đẹp da rẻ tiền mà hiệu quả. Đặc biệt cám gạo chứa phần lớn vitamin B1 giúp tái tạo tế bào mới, da sẽ luôn láng mượt.

Bạn chỉ nên tắm trắng bằng cám gạo 1 lần/tuần để tránh việc da bị bào mòn, mất cân bằng và nổi mụn. Cám gạo kết hợp với mật ong sẽ có tính sát khuẩn mạnh, chống lại các vi khuẩn gây mụn đồng thời dầu oliu nhẹ nhàng loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông để da hấp thu dưỡng chất nhiều hơn.

Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo
4 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân trong 15-20 phút. Sau đó tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/ tuần.

3. Tắm trắng bằng đu đủ, mật ong

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da.  Trong đu đủ có loại enzime là papain được coi như một chất tẩy trắng cực mạnh. Không chỉ làm trắng da toàn thân, bạn có thể áp dụng hỗn hợp này cho việc làm đẹp da mặt.

Nguyên liệu:

1 quả đu đủ chín (số lượng tùy vào độ rộng trên da mà bạn muốn áp dụng)
4 thìa cà phê mật ong

Cách làm: Đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, tán nhuyễn. Trộn đều với mật ong. Sau khi tắm thoa đều hỗn hợp lên da toàn thân, massage trong vòng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần vào các buổi tối.

4. Tắm trắng bằng cà phê, dầu dừa

Cà phê rất giàu chất chống oxy hóa, nhẹ nhàng tẩy sạch tế bào chết và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Các loại vitamin giàu có trong dầu dừa thực sự là một nguồn dưỡng chất quý giá cho bất kỳ làn da nào.

Phụ nữ phương Tây thích cách kết hợp của cà phê xay và dầu dừa vì nó làm hạn chế sự xuất hiện của các đốm sắc tố nâu đen: nám, tàn nhang... và làm da mịn màng, tinh khiết. Làn da phụ nữ phương Tây tuy trắng nhưng rất dễ xuất hiện tàn nhang, vì thế mà họ chọn cà phê, dầu dừa như một dạng mỹ phẩm làm đẹp thường xuyên.

Nguyên liệu:

1 bát con cà phê xay
2 thìa cà phê dầu dừa

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da luôn mềm mịn.

5. Tắm trắng bằng bột ngọc trai, cám gạo

Bột ngọc trai xưa kia vẫn được coi là phương thuốc quý giúp các bậc vua chúa dưỡng da. Tuy nhiên bây giờ chị em có thể mua phổ biến tại các cửa hàng mỹ phẩm. Tất nhiên phải là bột ngọc trai nguyên chất, tự nhiên, khi kết hợp với cám gạo, quá trình làm trắng sẽ diễn ra mạnh và nhanh gấp đôi.

Nguyên liệu:

1 bát con cám gạo
4 thìa cà phê bột ngọc trai
4 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm: Trộn đều nguyên liệu, bạn có thể thêm 1 vài thìa nước lọc cho hỗn hợp sánh hơn sẽ dễ dàng bôi lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần để da trắng mịn.

6. Tắm trắng bằng xoài, đường, chanh

Đường vốn là nguyên liệu tẩy da chết thường xuyên của phụ nữ châu Âu. Khái niệm tẩy da chết còn ít được chị em phụ nữ Việt Nam để ý đến nhưng thực sự đó là một công đoạn quan trọng trong việc làm đẹp da.

Đường sẽ lấy đi chất bẩn, tế bào chết trong các lỗ chân lông và làm da sáng, sạch sẽ. Kết hợp với xoài và chanh, tính axit nhẹ sẽ làm da sáng dần lên sau 3-4 lần sử dụng. Đặc biệt hỗn hợp xoài-đường-chanh cung cấp lượng vitamin C và khoáng chất phong phú giúp da tươi trẻ lâu dài.

Nguyên liệu: 

2 quả xoài chín
2 thìa cà phê đường
1 quả chanh

Cách làm: Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn trộn với đường. Chanh xắt thành miếng, xay cả vỏ và hạt, trong vỏ chanh cũng chứa nhiều vitamin và tinh dầu làm da mịn màng hơn. Trộn đều các nguyên liệu rồi thoa lên cơ thể trong vòng 20 phút, tắm lại bằng nước ấm.

7. Tắm trắng bằng quả mơ, đường nâu

Quả mơ thường được chị em mua về ngâm thành thức uống giải nhiệt. Mơ có tính mát, chứa nhiều vitamin C và tính axit sẽ giúp tẩy sáng da hiệu quả. Đường nâu không những làm sạch da, tẩy tế bào chết mà nó còn làm săn những vùng da bị nhão, chảy xệ.

Nguyên liệu:

400g mơ chín
1/2 bát con đường nâu

Cách làm: Mơ tách hạt, xay nhuyễn rồi trộn với đường nâu. Sau khi tắm hãy thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, thư giãn trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm. Hỗn hợp này có tính tẩy sáng mạnh, diệt khuẩn mạnh, bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần để tránh da bị mất đi những vi khuẩn có lợi sẽ sinh mụn.

8. Tắm trắng bằng cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da tương tự như đường. Khi kết hợp với cam, chúng sẽ trở thành một loại mặt nạ tẩy tế bào chết toàn thân cực kỳ hữu hiệu. Vitamin C và tính axit từ cam sẽ làm trắng da nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế cam bằng dứa cũng cho tác dụng tương tự.

Nguyên liệu:

1 quả cam
1 bát con muối biển

Cách làm: Cam xắt miếng, xay cả vỏ rồi trộn đều với muối biển. Vỏ cam cũng có tác dụng trị mụn, làm mịn da hữu hiệu. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp và massage trong vòng 15 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng đến không ngờ.

9. Tắm trắng bằng dưa chuột, chanh, dầu oliu

Dưa chuột vừa làm sáng da vừa hút sạch chất bã nhờn trên bề mặt, giúp se khít lỗ chân lông và làm da săn mịn. Tinh chất axit trong chanh sẽ tẩy trắng da hiệu quả. Dầu oliu nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn và cung cấp lượng vitamin E dưỡng da hồng hào, khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

3 quả dưa chuột
3 thìa cà phê dầu oliu
1 quả chanh

Cách làm: Dưa chuột thái miếng, xay nhuyễn. Chanh vắt lấy nước. Trộn đều các nguyên liệu, sau khi tắm hãy thoa lên toàn thân để trong 20 phút rồi tắm sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần chắc chắn bạn sẽ có làn da sáng mịn.

10. Tắm trắng bằng bơ, đường nâu, dầu oliu

Bơ cung cấp một lượng lớn vitamin E, C. Tuy không làm trắng da hiệu quả như các loại mặt nạ toàn thân khác nhưng sự kết hợp của bơ, đường nâu và dầu oliu được rất nhiều chị em yêu thích vì độ săn chắc, láng mịn mà nó đem lại cho da.

Nguyên liệu:

1 -2 quả bơ chín
2 thìa cà phê dầu oliu
4 thìa đường nâu

Cách làm: Bơ xay hoặc nghiền nhuyễn trộn với dầu oliu và đường nâu. Sau khi tắm hãy đắp lên toàn thân trong 20 phút rồi tắm sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần để chống lão hóa và giúp da căng mịn.
Lưu ý:
Tất cả các loại mặt nạ làm trắng da toàn thân nên được thực hiện vào buổi tối để da không bị bắt nắng. Vì sau khi tẩy trắng da dễ bị tác động của tia UV hơn cả. Nếu bạn không tránh ánh nắng mặt trời thì da sẽ nhanh chóng tái sạm.

Tham khảo thêm:  >>tắm trắng tại nhà hiệu quả

>>giá tắm trắng toàn thân

 

Read More

4 điều kiêng kỵ khi thực hiện tắm trắng

Làn da trắng ngần không tỳ vết luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ, chính vì thế mà hiện nay các chị em  đến các trung tâm thẩm mỹ các spa để tắm trắng rất nhiều. Nhiều người không có điều kiện tắm trắng ở các thẩm mỹ viện thì cũng chọn cho mình các phương pháp tắm trắng tại nhà. Tuy nhiên  dù dùng cách tắm trắng nào thì cũng cần tránh những sai lầm sau:

1.Tắm trắng khi da bị tổn thương

Khi da bạn bị tổn thương, xây sát với những vết thương hở ngoài da chưa lành thì bạn không nên tắm trắng vào thời điểm này. Làn da chưa đủ khỏe mạnh để thẩm thấu các dưỡng chất khi tắm trắng. Quá trình làm da trắng lên cần có thời gian và sản phẩm tác động trực tiếp lên da. Khi da bị tổn thương, các sản phẩm dưỡng trắng sẽ tác động trực tiếp vào các vết thương có thể gây nhiễm trùng và cảm giác xót.

2.Không sử dụng kem chống nắng

Nhiều người sau khi tắm trắng xong chỉ nhớ bôi kem dưỡng mà quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường. Họ nghĩ rằng chỉ cần mặc áo váy chống nắng, đeo khẩu trang và kính là đủ rồi. Thực tế không phải vậy. Ánh nắng vẫn có thể xuyên qua những lớp áo váy dày để gây hại cho da khiến da dễ bắt nắng hơn. Sau khi tắm trắng, đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

3.Không tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi tắm trắng

Không phải phương pháp tắm trắng nào cũng phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Vì thế, trước khi quyết định tắm trắng bạn cần hiểu về làn da của mình và hỏi ý kiến của các chuyên gia tắm trắng trước khi sử dụng dịch vụ để có lựa chọn phù hợp. Nếu bạn sử dụng sai phương pháp tắm trắng, bạn sẽ không đạt được hiệu quả mong muốn, thậm chí còn bị dị ứng với các thành phần của sản phẩm tắm trắng nếu da bạn quá nhạy cảm. Bạn nên lắng nghe ý kiến của chuyên gia để lựa chọn phương pháp tắm trắng phù hợp.

4.Những trường hợp tuyệt đối không được tắm trắng

Nếu bạn đang mang bầu và chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của mình thì bạn không nên tắm trắng trong thời gian này bởi lẽ đây là thời điểm bạn không nên sử dụng hóa mỹ phẩm hay sự tác động của máy móc. Hơn nữa, cơ thể bà bầu có nhiều biến đổi về thể trạng và da sẽ yếu hơn nên việc tắm trắng sẽ không những không có tác dụng mà còn làm cho da dễ bị mẫn cảm. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng các loại kem, thuốc chữa các loại bệnh ngoài da như: lang ben, nấm, hắc lào, á sừng, vảy nến... thì bạn đợi đến khi khỏi bệnh hãy đi tắm trắng. Sản phẩm tắm trắng nên sử dụng kết hợp với các loại kem dưỡng chuyên dụng, không nên tùy tiện dùng với các loại kem bôi khác sẽ làm biến đổi tác dụng của sản phẩm làm trắng.

Xem thêm:>> tắm trắng bằng cám gạo

>>Phương pháp tắm trắng an toàn

>>Cách tắm trắng tại nhà hiệu quả 

Read More

Bật mí phương cách trị vết thâm mụn ở lưng

Mụn ở lưng khiến chi em không thể diện những bộ váy gợi cảm khoe lưng ong mượt mà. Có nhiều phương cách trị vết thâm mụn ở lưng.Sau đây là một số chia sẻ hữu ích cho chị em

1. Giữ vệ sinh sạch sẽ

- Vệ sinh vùng lưng

Hầu hết những người bị mụn ở lưng là những người hay ra mồ hôi hoặc bị mồ hôi dầu, vì vậy trước hết để chữa trị mụn bạn phải vệ sinh và giữ cho vùng lưng sạch sẽ đặc biệt là vùng gần vai và gáy.

Nguyên tắc đầu tiên để ngăn ngừa  hay bất kể chỗ nào khác trên cơ thể là luôn phải giữ da được sạch sẽ. Hãy tắm ngay sau khi làm hoạt động ngoài trời hay ở phòng tập về. Tuyệt đối không nên để mồ hôi toát ra rồi tự khô đi, chính điều này sẽ làm tắc lỗ chân lông của bạn, gây ra mụn khó chịu ở phần lưng.

Ngay cả khi ngồi trong phòng điều hòa và không ra quá nhiều mồ hôi, bạn vẫn nên tắm 2 lần/ngày nhé. Dùng nước ấm và sử dụng sữa tắm hoặc xà bông nhẹ, sử dụng bàn chải lông mềm để cọ lưng nhẹ nhàng. Áo nên chọn chất liệu cotton thấm mồ hôi và khô thoáng. Mùa đông do bạn mặc áo bí hơi và kín nên mỗi ngày phải chịu khó vệ sinh vùng lưng ít nhất một lần để mồ hôi không bít lỗ chân lông, dễ sinh mụn.>>cách trị vết thâm mụn

- Vệ sinh chăn, ga, gối đệm

Đây cũng là một trong những tác nhân gây ra mụn cho bạn ở vùng lưng, vì vậy hãy đảm bảo rằng chăn ga gối đệm của bạn luôn sạch sẽ, thơm tho. Ngăn ngừa sự phát triển của một số vi khuẩn có hại cho da.

2. Dùng muối hạt trị mụn ở lưng

Thông thường, lưng là vùng da ít được động tới kể cả trong quá trình tắm rửa hàng ngày vì tay không thể với tới được nên lỗ chân lông bị tắc, lớp chất sừng dày.>>cach tri tham hieu qua

Cách khắc phục rất đơn giản: sau khi tắm sạch bạn hãy sử dụng muối sinh lí thoa lên vùng da mụn và massage khoảng 10-15 pháp , sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Với cách  này bạn có thể xóa sạch những tên mụn xấu xí, vô duyên trên lưng bạn. Ngoài ra, muối cũng cung cấp nước cho làn da và ngăn chặn sự tiết bã nhờn, còn được xem là chất tẩy tế bào chết tự nhiên cũng như cải thiện cấu trúc của làn da.

3. Trị mụn ở lưng bằng nước chanh

Để làm sạch và loại bỏ mụn vùng lưng, mình hay dùng nước chanh. Nước chanh hoạt động như 1 loại nước tự nhiên giúp tẩy tế bào chết trên da, làm mới các tế bào da lâu nay bị lỗ chân lông chết làm tắc nghẽn.

Hơn nữa, nước chanh nhiều vitamin C  và nó cũng làm 1 liều thuốc chống viêm tuyệt vời. Vì thế, nó khắc phục các nhược điểm cho làn da.

Bạn cần chuẩn bị: Một cái khăn sạch và nước ép chanh.

Hướng dẫn: Đặt 1 tấm khăn ướt trên khăn mặt của bạn trong 1 vài phút để mở lỗ chân lông để nước ép chanh có thể thực sự xâm nhập vào da.

Sử dụng 1 miếng bông để sử dụng thoa nước ép chanh trên tất cả khuôn mặt. Để chúng lưu lại trên da trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.

Nước chanh là loại nước hoa quả có tính axit, nó có thể khiến da của bạn hơi bị tê, đỏ. Nếu bạn cảm thấy bị nóng rát cho làn da thì nên thêm nước vào hỗn hợp để giảm bớt cường độ axit.

4. Sử dụng dầu ô liu

Dầu oliu là một loại thực phẩm quen thuộc trong bếp nhà bạn, giá cả thì rất hợp lý. Bạn gái có thể sử dụng dầu oliu trị mụn ở lưng vừa đơn giản lại hiệu quả. Ngoài ra, dầu oliu cũng giúp da bạn trắng hồng, mịn màng như khi chưa có sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Bạn có thể làm lấy dầu oliu thoa đều lên vùng da bị mụn, sau 15-20 phút thì tắm lại với nước sạch. Bạn cũng có thể trộn dầu oliu vào sữa tắm, tắm mỗi ngày. Đây là cách giúp tăng độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mịn.

5. Tránh mặc áo quá chật

Những chiếc áo này sẽ cọ sát vào da và nhanh chóng gây ra hiện tượng tổn thương cũng như kích thích da nổi mụn. Vì vậy, ngay cả đồ nội y hay áo váy mặc hằng ngày, bạn cũng chỉ nên mặc vừa khít hoặc thoải mái, đồng thời ưu tiên những chất liệu cotton khô thoáng để da dễ “thở” hơn. Nếu bạn ở nhà thì nên mặc áo hai dây, hoặc áo thoáng mát hở lưng nhé.

6. Lưu ý khi tập thể dục

Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp bạn “tống khứ” các độc tố bên trong ra khỏi cơ thể. Từ đó giảm thiểu được hiện tượng mụn đang ghét. Tuy nhiên, để tránh cho phương pháp này phản tác dụng, bạn cũng phải chú ý một vài lời khuyên nho nhỏ.

Đầu tiên, trước khi tập luyện, hãy thay 1 chiếc áo lót hoặc đồ tập sạch sẽ. Trong quá trình tập, hãy chuẩn bị sẵn chiếc khăn để lau mồ hôi thường xuyên. Sau đó, tắm bằng vòi hoa sen ngay sau khi bước ra từ phòng tập vì mồ hôi rất dễ trở thành yếu tố giúp sinh sản tự nhiên cho các vi khuẩn tạo nên mụn đấy. Bạn nên lưu ý đừng để mồ hôi tự khô khi đó việc sẽ khó khăn hơn đấy nhé.

Xem thêm: >>tri vet tham nhanh nhat >>dieu tri vet tham

Read More

Trị vết thâm bằng công nghệ ánh sáng Blue Light

Hiện nay, với những tiến bộ vượt bậc trong ngành thẩm mỹ đặc trị da thì việc trị vết thâm, sẹo rỗ hay tình trạng lỗ chân lông thô, to không còn là vấn đề quá nan giải. Tuy nhiên, trong bối cảnh các dịch vụ làm đẹp mọc lên như nấm thì câu hỏi làm thế nào để lựa chọn một phương pháp điều trị đúng khoa học, hiệu quả cao và an toàn vẫn còn là nỗi băn khoăn lớn với cả phái yếu lẫn phái mạnh.

Ưu điểm lớn nhất của công nghệ này là sự phối hợp hoàn hảo giữa dòng sản phẩm đặc trị chuyên nghiệp Peterthomas Roth, công nghệ thẩm mỹ hiện đại và phương pháp tác động tổng thể nên giúp việc điều trị đạt được kết quả cao trong thời gian ngắn. Ngoài ra, ánh sáng Blue Light còn ngăn chặn vi khuẩn gây mụn phát triển vì thế có thể tránh được việc hình thành các vết sẹo mới hay tình trạng vết thâm tái phát.>>>cách trị vết thâm mụn

Điều trị bằng công nghệ ánh sáng đa năng Blue Light, khách hàng sẽ có cơ hội thoát khỏi 80-90% tình trạng thâm và cải thiện được 50-80% các vết sẹo rỗ với thời gian điều trị kéo dài khoảng 6 đến 10 tuần. Hiện nay, việc chữa trị thâm, sẹo rỗ được xem như một cuộc chạy đua với thời gian, nếu bạn chữa trị càng sớm thì lịch trình điều trị càng ngắn và kết quả đạt được càng cao.

>>Phương pháp hiệu quả trị mụn thâm

>>cách trị vết thâm nhanh nhất

>>nhung cach tri vet tham

>>

Read More

Giải pháp trị thâm quầng mắt

Đối với một số người thì mắt thâm quầng có thể tồn tại dai dẳng, đôi khi là do bệnh, nhưng thường là do dị ứng, giấc ngủ không đầy đủ và thậm chí là di truyền. Dù vì nguyên nhân nào thì bạn vẫn có thể giảm sự xuất hiện của quầng thâm mắt, trong một số trường hợp bạn có thể loại bỏ nó hoàn toàn. Bạn có thể tham khảo các cách trị thâm vùng mắt sau:

Bước 1: Xác định nguyên nhân

Bạn phải xác định nguyên nhân gây thâm quầng vùng mắt  trước khi tìm cách điều trị. Một số điều có thể gây ra sự đổi màu vùng da dưới mắt của bạn:

- Không dung nạp được Gluten (dị ứng với bột mì)

- Ngủ không đủ giấc

- Dị ứng

- Nghẹt mũi

- Sắc tố da bất thường

- Ánh nắng mặt trời

- Mỏng dần theo tuổi già – mỏng lão hóa da

- Cách sống

- Di truyền

- Những nét đặc trưng trên khuôn mặt

Sử dụng kem trị thâm quầng mắt

Bước 2: Chọn cách điều trị quầng thâm mắt hợp lý nhất

Sau khi đã biết được nguyên nhân gây ra thâm quầng ở mắt bạn mới tiến hành tìm cách khắc phục điều trị vết thâm quầng. Không phải biện pháp sẵn có nào cũng đều phù hợp với bạn, nhưng bạn có thể thử qua các biện pháp khác nhau, sử dụng thêm thuoc tri tham quang mat để kết hợp tìm ra biện pháp tốt hơn phù hợp với khả năng và điều kiện hoặc loại bỏ những biện pháp không phù hợp.

Bước 3: Kết hợp điều trị các vết thâm quầng với phương pháp tự nhiên

Ngoài việc sử dụng kem trị thâm quầng mắt hãy thử những phương pháp trị thâm quầng tự nhiên. Một phương pháp tự nhiên chỉ đơn giản là “cây nhà lá vườn” hoặc là những phương thuốc đã được người khác sử dụng trước đó. Một vài phương pháp bạn cùng tham khảo nhé:

- Cắt dưa leo thành từng lát dày đắp lên mỗi mắt trong khoảng 10 – 15 phút.

- Sử dụng khoai tây tươi nghiền nát và đặt nó lên mắt của bạn trong khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

- Sử dụng túi trà lạnh hoặc vài cục đá được bọc trong vải mềm đắp lên mắt trong khoảng 10 – 15 phút.

Bước 4: Cách trị thâm quầng mắt bằng điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Ngủ nhiều và sâu, đặc biệt là vào ban đêm.

- Ngủ đủ giấc khoảng 7 – 9 giờ mỗi đêm.

- Nạp đủ các vitamin bổ trợ cho giấc ngủ.

- Giảm stress sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

- Rượu và thuốc lá đều ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, vì vậy tốt nhất là nên tránh.

Bước 5: Sử dụng kem trị thâm quầng mắt hiệu quả

Sử dụng các biện pháp thẩm mỹ nhưng phải dừng ngay khi có dấu hiệu gây kích thích da, phát ban, hay làm cho mắt bạn đau hoặc chảy nước.

Bổ sung nhiều vitamin cho mắt khoẻ mạnh

Ngủ nhiều và sâu đủ giấc thư giãn giảm stress

Bước 6: Ăn uống đầy đủ bổ sung vitamin A,K

Ăn uống tốt, khỏe mạnh, cân bằng các chế độ dinh dưỡng, dùng các loại vitamin và nhớ uống nhiều nước.

- Ăn nhiều trái cây và rau quả.

- Giảm lượng muối.

Bước 7: Bảo vệ vùng da mắt

Tập trung chủ yếu vào vùng da dưới mắt. Hãy nhớ rằng bất kỳ sự liên hệ trực tiếp nào với vùng da dưới mắt của bạn cũng phải nhẹ nhàng, vì đây là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể của bạn.

- Tránh dụi mắt.

- Mang kính râm để bảo vệ vùng da dưới mắt khỏi sự thay đổi melanin, sử dụng kem trị thâm quầng mắt. Ngăn ngừa sự hình thành quầng thâm trên mắt.

Bước 8: Thư giãn mắt

Thư giãn nhiều hơn nữa. Thư giãn có thể giúp loại bỏ sự căng thẳng và lo âu đã ảnh hưởng đến bạn từ giấc ngủ, ăn uống và nghỉ ngơi. Đổi lại, thư giãn đủ sẽ giúp da mắt của bạn cải thiện khi bạn cảm thấy bớt căng thẳng và thoải mái hơn.a

Tham khảo thêm >>cách trị vết thâm mụn

>> Phương pháp trị mụn thâm hiệu quả

>> Bí quyết trị thâm hiệu quả

Read More

Bí quyết giữ cho vòng một quyến rũ

Đa phần các chị em đều mong muốn sở hữu vòng một quyến rũ. Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em có bộ ngực đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật  nâng ngực

Để có bộ ngực hấp dẫn một cách tự nhiên, chị em chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho kích thước và vóc dáng của vòng một.

Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.

Nho: Nho có chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngừa ngực chảy xệ. Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.

Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa chất làm tăng vòng một, lượng chất này giảm dần ở đu đủ chín. Ngoài ra, đu đủ còn có thể phân giải protein, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, việc kết hợp đu đủ với các loại thịt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

Các loại nấm: Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một. >>tham my nang nguc

Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của vòng một.

Lưu ý: Để giữ cho vòng một quyến rũ, chị em phụ nữ nên hạn chế một số điều sau

- Hạn chế uống nhiều cà phê: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mỗi ngày chị em uống nhiều hơn 3 tách cà phê thì kích cỡ của núi đôi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

- Mặc ngực không đúng kích cỡ: Mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài sẽ khiến cho bầu ngực chảy xệ. >>nâng ngực chảy xệ

- Ăn quá nhiều đồ ngọt: Việc ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian dài sẽ khiến nồng độ insulin trong máu tăng cao, làm tăng nguy cơ ung thư vú.

- Nhịn ăn: Khi chất béo ở vòng 1 bị giảm, làn da sẽ bị nhão, các cơ không còn săn chắc, duỡng chất lại không đầy đủ, từ đó khiến toàn bộ kết cấu ngực bị thu lại và dần dần làm cho vòng 1 bị biến hình, chảy xệ.

- Uống quá nhiều rượu: Nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ mỗi ngày uống 1-2 ly rượu có nguy cơ mắc chứng ung thư vú cao hơn 10% so với những người không uống rượu. Những phụ nữ uống từ 3 ly trở lên mỗi ngày có tỉ lệ mắc bệnh ung thư vú cao 30%.

Tham khảo thêm:>> Phương pháp nâng ngực nội soi đường nách

>>nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân

Read More

Cách hay chăm sóc da bị sẹo

Bạn đừng quá lo lắng về những vết sẹo thiếu thẩm mĩ trên mặt, không nhất thiết phải dùng những biện pháp mạnh mới có thể điều  trị sẹo hiệu quả, có những cách rất đơn giản  như massage vùng da bị sẹo, sử dụng những biện pháp thiên nhiên hay dùng kem trị sẹo để đánh bay những vết sẹo đáng ghét đó

Phân loại sẹo

- Sẹo lõm: Sẹo có hình dạng lỗ trũng tròn thấp hơn bề mặt xung quanh. Sẹo hình thành khi quá trình làm lành vết thương bị phá vỡ, thường gặp ở dạng sẹo do mụn trứng cá hay thủy đậu.

- Sẹo lồi: Sẹo có màu đỏ, dày và lan rộng ra bề mặt xung quanh, có cảm giác nóng, đau khi sờ vào. Sẹo lồi thường do cơ địa hoặc ảnh hưởng di truyền, tỷ lệ tái phát cao. Nguyên nhân gây ra sẹo lồi là do sự sản xuất quá mức sợi collagen và thời gian lành vết thương càng kéo dài càng có nguy cơ gây ra sẹo lồi. Với người chủng tộc da đen, các vết thương thường có khuynh hướng tạo thành sẹo lồi.

- Sẹo phì đại: Sẹo có hình dạng khối u màu đỏ, tập trung nơi vết thương, không lan rộng ra bề mặt xung quanh. Sẹo được hình thành do sản xuất quá mức sợi collagen.

- Ngoài ra, còn có sẹo co cơ ở người bị bỏng, sẹo rạn da ở phụ nữ mang thai, sẹo mụn.

Dựa vào cách phân loại trên, hãy xem sẹo chúng ta đang bị thuộc loại nào để lựa chọn những phương pháp làm mờ sẹo với những nguyên liệu tự nhiên hoặc sử dụng kem trị sẹo cho phù hợp.

 Các mẹo hay khi chăm da sẹo

1. Massage vùng da bị sẹo

Sừ dụng tinh dầu, thoa đều lên vùng da bị sẹo, bước này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp các bước điều trị sau đạt hiệu quả tối ưu. Lưu ý thêm: chú ý chọn tinh dầu thiên nhiên, lành tính, chứa nhiều vitamin C…

 2. Một chút kiên trì với nguyên liệu tự nhiên

 -Chanh: Nhờ có axit cicric và một lượng lớn vitamin C mà chanh có tác dụng tẩy tế bào chết rất mạnh và làm cho vùng da bị sẹo sáng hơn. Dùng một quả chanh và ép lấy nước, pha loãng với một ít nước và thoa lên vùng da bị sẹo. Phương pháp tự nhiên này khá đơn giản tuy nhiên không có tác dụng tức thì mà cần có quá trình lâu dài. Đặc biệt, khi thực hiện phương pháp này bạn phải tránh nắng ở mức độ tối đa để da không bị bắt nắng.

 - Nghệ: Sử dụng khi vết sẹo đã kéo da non. Nghệ có tác dụng thúc đẩy khả năng làm lành các vết thương và ngăn ngừa sẹo. Chú ý: nếu sử dụng không đúng cách rất dễ làm cho vết thương bị thâm đen.>>trị sẹo tự nhiên

 - Rau má: Giã nhỏ lá rau má đắp lên vùng sẹo có tác dụng cải thiện những vết sẹo thâm. Riêng đối với vết sẹo lồi, chúng ta có thể kết hợp rau má và mật ong để có đồng thời 2 công dụng: Rau má  làm mát và dịu da, có khả năng tái tạo làn da mới sau tổn thương. Mật ong làm da mềm mại, giảm nếp nhăn và lão hóa. Đây cũng là phương pháp đòi hỏi sự kiên trì bởi phải khá lâu hiệu quả của chúng mới phát huy tác dụng.

 3. Đơn giản và hiệu quả với kem bôi

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem trị sẹo có tác dụng bôi làm mờ sẹo trên thị trường. Với công thức tiên tiến, đem lại hiệu quả cao cho nhiều loại sẹo, các sản phẩm này đang dần thay thế cho cách điều trị sẹo bằng phẫu thuật phức tạp mà chỉ cần sử dụng kem bôi là hiệu quả. Thời gian điều trị lại ngắn, cho kết quả nhanh nên sản phẩm kem trị sẹo và làm mờ sẹo cũng đang được các bác sỹ da liễu khuyên dùng.

Xem thêm: cach tri seo do mun de lai, cach tri seo o mat, cach dieu tri seo lau nam

Read More

Phương pháp đánh bay các vết sẹo đáng ghét nhờ các loại mặt nạ thiên nhiên.

Phương pháp đánh bay các vết sẹo đáng ghét nhờ các loại mặt nạ thiên nhiên. Đây là các cách trị sẹo đơn giản tiết kiệm nhưng cũng rất hiệu quả.

Vitamin E

Dầu vitamin E khi được thoa lên vết sẹo sẽ tạo ra điều kì diệu trên làn da của bạn. Rất nhiều chuyên gia đã nhận định rằng vitamin E không chỉ giúp làm cho da được mềm mại, mịn màng, căng bóng mà khi thoa loại kem dưỡng da có chứa vitamin E cũng có thể làm mờ vết sẹo rất hiệu quả.

Vitamin E có thể làm mờ sẹo hiệu quả.

Nước ép chanh tươi

Một phương pháp vô cùng đơn giản để trị sẹo và vết thâm  là sử dụng 1 miếng bông nhúng vào nước chanh tươi và chà vào vết sẹo 2 lần 1 ngày. Bạn cũng có thể trộn nước chanh với nước ép khoai tây và nước ép dưa chuột và thực hiện tương tự.

Nước ép chanh tươi giúp trị sẹo cực tốt.

 Bột nở

Massage da với bột nở đã trộn với nước 2 lần 1 ngày để tẩy đi lớp da chết trên cùng của da, làm mờ đi vết sẹo. Hãy nhớ rửa sạch lại da với nước sau khi bôi hỗn hợp bột nở và lại sử dụng dầu ô liu để massage lại vùng da bị sẹo để trẻ hóa các tế bào da.

Sữa tươi

1 trong những phương pháp hiệu quả hiệu quả nhất để loại bỏ sẹo mụn trứng cá là sử dụng sữa tươi để rửa mặt mỗi ngày. A xít lactic trong sữa không những làm mờ sẹo mà còn giúp cho da của bạn được mềm mại, mịn màng, sáng bóng.

Bạn có thể trộn sữa tươi với bột yến mạch và vài giọt nước chanh, thoa lên mặt trong 30 phút và sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Nước hoa hồng và bột yến mạch

Trộn nước hoa hồng với bột yến mạch cho đến khi được 1 hỗn hợp kết dính, mềm mịn. Đắp hỗn hợp lên vùng da bị sẹo, đợi trong 30 phút và rửa sạch lại với nước ấm. Đây là cách trị sẹo hiệu quả nhanh nhất

Hãy kết hợp yến mạch cùng nước hoa hồng để trị sẹo.

 Cam

Ngâm vỏ cam trong nước ấm trong khoảng 10 tiếng, sau đó rửa mặt với dung dịch trên. Những vết sẹo mụn trứng cá khó chịu trên mặt bạn sẽ sớm biến mất mà thôi.

Bơ ca cao

Bạn có thể thoa bơ ca cao lên da để xóa mờ những vết sẹo. Bơ ca cao luôn luôn được biết đến là 1 loại thuốc tự nhiên giúp chữa lành các tổn thương trên da.

Bơ cacao làm lành các tổn thương trên da.

 Lô hội

Lô hội là 1 trong những phương thuốc tuyệt vời nhất để loại bỏ sẹo 1 cách hoàn toàn tự nhiên. Chiết lấy gel lô hội và thoa đều lên vết sẹo, đợi nó khô và rửa lại với nước. Bạn sẽ có thể dễ dàng nhận thấy kết quả chỉ sau vài ngày sử dụng.

Uống thật nhiều nước

Nước giúp bạn cuốn trôi đi những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo lại những tế bào da mới. Để có kết quả thật nhanh chóng, bạn có thể sử dụng 1 viên đá lạnh để áp lên vết sẹo 15 phút mỗi ngày.

>>  Các cách trị sẹo do mụn để lại hiệu quả nhanh nhất

>>   Phương pháp trị sẹo lâu năm

Read More

Xóa xăm môi ở đâu an toàn

Xóa xăm là xóa bỏ những vết mực xăm ra khỏi cơ thể chứ không phải phủ một màu khác lên. Có nhiều phương pháp xóa xăm thẩm mỹ khác nhau như: đốt điện, hóa chất, phẫu thuật, laser... tùy từng vị trí xăm, mức độ xăm, yêu cầu thẩm mỹ khác nhau mà lựa chọn từng biện pháp hoặc phối hợp các biện pháp để đạt hiệu quả.

Vùng môi có cấu trúc không phải là da mà là niêm mạc và bán niêm mạc, do vậy xóa xăm vùng này đòi hỏi những kỹ thuật đặc biệt. Bạn có thể tham khảo và sử dụng công nghệ  xóa hình xăm bằng laser Laser Yag Q Switched cao cấp thế hệ mới. Laser này với bước sóng đặc hiệu và đầu phát tia chuyên dụng cho vùng niêm mạc sẽ tác động riêng biệt vào mực xăm (thường là mực màu đỏ), làm lớp mực xăm bị loại bỏ dần do hiệu ứng quang cơ của laser với tổ chức mô. Kết quả của trị liệu này là vết mực xăm có thể mờ theo yêu cầu hoặc hết, làm vùng môi trở lại như lúc ban đầu mà không có tỳ vết nào.

Liệu trình điều trị 2-3 lần, khoảng cách giữa 2 lần điều trị là 4-5 tuần, công nghệ này không đau và không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, để đạt được kết quả cao, ngoài máy laser đủ tiêu chuẩn một điều quan trọng nữa là kỹ thuật điều trị của bác sĩ. Chính vì vậy, bạn nên đến những cơ sở uy tín, có đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp để đạt kết quả mong muốn.

>>xóa hình xăm ở đâu

>>chi phí xóa hình xăm

Read More

Lưu ý khi xóa hình xăm tại nhà

Một số người khi muốn xóa xăm an toàn tại nhà đã tự ý áp dụng những cách xóa xăm đơn giản được truyền tai. Những cách tẩy vết xăm đó không những không mang lại hiệu quả mà thậm chí còn để lại những biến chứng bất lợi cho cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý bạn nên tham khảo nếu muốn xóa xăm tại nhà.

1.Không nên xăm chồng mực xăm lên da Lựa chọn màu mực trùng với màu da để xóa xăm sẽ vĩnh viễn không thể xóa được hình xăm. Cách làm này còn khiến các sắc tốt màu trên da thêm nham nhở, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ.

2. Không nên xóa hình xăm với thuốc Các loại thuốc được dùng để xóa xăm an toàn có thành phần chủ yếu là Trichloroacetic axit nồng độ 25%. Khi thoa chúng lên da, da sẽ bị lột đi và thay thế bằng lớp da non bên dưới. Đây là hình thức xóa xăm vô cùng nguy hiểm, có thể gây rách da, chảy máu, nhiễm trùng và nguy cơ để lại sẹo cao. Chưa kể, các thuốc xóa xăm tràn lan trên thị trường không rõ nguồn gốc xuất xứ, không nhãn mác, chỉ được đóng trong chai thủy tinh đủ các màu sắc, chủng loại. Các thuốc xóa xăm này sẽ ăn mòn cả lớp thượng bì và trung bì của da, khiến cho da mỏng, dễ bị kích ứng và nổi mẩn ngứa.

3. Không nên xát muối và chanh lên da Sử dụng nguyên liệu tự nhiên như chanh và muối không phải cách  như nhiều người vẫn nghĩ, axit và natri trong hỗn hợp này sẽ thấm sâu và da, làm các vết xăm mờ dần, nhưng cách này sẽ gây ngứa rát và tổn thương da rất nghiêm trọng. Hơn nữa, cách làm này cũng không giúp xóa xăm tận gốc mà chỉ làm mờ những vết mực ở lớp thượng bì

Công nghệ Laser Yag sử dụng Laser hấp thụ màu thế hệ mới nhất giúp loại bỏ hình xăm an toàn Theo giới chuyên môn nhận định, để xóa xăm an toàn, bạn phải loại bỏ các sắc tố màu từ lớp thượng bì đến lớp hạ bì. Cách tác động hiệu quả nhất là phá vỡ hoàn toàn liên kết hạt mực giữa các lớp này, sau đó loại bỏ chúng ra ngoài thông qua hệ bạch huyết. Hiện nay, công nghệ xóa xăm an toàn và tiên tiến Laser Yag có thể giải quyết triệt để các yêu cầu này. Công nghệ Laser Yag sử dụng Laser hấp thụ màu thế hệ mới nhất, giúp bóc tách nhẹ nhàng những liên kết màu mực bên trong da và biến chúng thành những hạt nhỏ li ti. Những hạt này sẽ được cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể loại bỏ nhanh chóng và an toàn.

>>chi phí xóa hình xăm

>>Các xóa hình xăm trên người

Read More

Xóa xăm an toàn không để lại sẹo bằng công nghệ mới

Có nhiều cách xóa hình xăm như dùng hóa chất, phẫu thuật, lột da...hay dùng laser CO2 xóa hình xăm một lần để lại sẹo.Xóa hình xăm không để lại sẹobằng laser Yag Qswitch không để lại sẹo sau xóa hình xăm, an toàn cho người, không có nguy cơ gây sock vì không phải tiêm bất kỳ loại thuốc nào

Xóa hình xăm không để lại sẹo bằng laser Yag Qswitch là lựa chọn tốt nhất hiện nay.

Ánh sáng laser có bước sóng phù hợp với từng màu mực khi chiếu vào da, đi xuyên qua da và chỉ tác động phân hủy màu mực xăm đó. Mực xăm hấp thụ năng lượng laser, tan dần vào đường bạch huyết của cơ thể và thải ra ngoài theo đường tự nhiên. Đã nhiều thế hệ laser Yag ra đời, luôn được cải tiến, nâng cấp để xóa hình xăm bằng laser hiệu quả hơn, bước sóng chọn lọc hơn, tác dụng khu trú và an toàn hơn, không xâm lấn, giảm thời gian và chi phí trị liệu. Thẩm mỹ An Thái ứng dụng công nghệ laser thế hệ mới nhất, xóa hình xăm không để lại sẹo, hiệu quả nhất, xóa được mọi hình xăm, mọi kích thước, mọi màu mực.

Các hình xăm được xoá sạch hoàn toàn, không để lại sẹo:

• Không để lại sẹo sau xóa hình xăm, an toàn cho người, không có nguy cơ gây sock vì không phải tiêm bất kỳ loại thuốc nào (thuốc tê...)
• An toàn cho da, tia laser công nghệ cao không ảnh hưởng đến da, không tổn thương da, không chảy máu, không gây nhiễm trùng
• Không đau
• Không có di chứng về sau: hình xăm sẽ hết hoàn toàn, không có sẹo, da tại vị trí xăm sẽ như da bình thường
• Có thể xóa được tất cả các hình xăm, màu mực khác nhau, mọi kích thước, độ đậm, nhạt của hình xăm, tại mọi vị trí trên cơ thể như xóa xăm môi, xăm lông mày, xóa hình xăm chỗ kín...và rút ngắn thời gian trị liệu

Xóa hình xăm  tham khảo thêm cách xóa hình xăm tại nhà

>>chi phí xóa hình xăm

Read More

Thực phẩm dân gian với hiệu quả giảm béo hữu hiệu

Công nghệ hiện đại với rất nhiều các cách giam beo cap toc nhưng các bạn cũng dừng bỏ qua các cách giảm béo bằng phương pháp dân gian, nó cũng rất hữu hiệu đấy

1. Lá sen

Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm béo hiệu quả, giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.

Cách sử dụng rất đơn giản: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.

2.  Bưởi

Ăn bưởi là một trong kế hoạch giảm béo hiệu quả của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ăn tươi và ép lấy nước uống, bưởi còn là loại quả chế biến được nhiều món ngon như gỏi bưởi, chè bưởi, trà bưởi mật ong. Hãy thay đổi thực đơn với bưởi mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn nhất.

3.  Khổ qua

Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.

>> Cách giảm béo nhanh nhất

>> Làm thế nào để giảm béo bụng

Khổ qua cũng rất phong phú trong việc chế biến nhiều món ăn ngon giúp giảm cân. Uống một ly sinh tố khổ qua trước bữa ăn, làm món canh khổ qua nhồi thịt thanh mát ngày hè, gỏi khổ qua cũng là một lựa chọn thú vị cho bạn giảm cân ngay.

4. Lá cà phê

Sử dụng lá cà phê là cách giảm béo dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo kinh nghiệm dân gian, lá cà phê có tác dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu bạn bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt cho bạn.

Bạn hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống mỗi ngày, có thể uống thay cho nước lọc. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.

Read More